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2009年8月25日 (火)

朝のフレッシュ☆ジュース

朝のフレッシュ☆ジュース
今朝のフレッシュ☆ジュースはトマトとパプリカ。


朝の生ジュースがつくづく最近の日課になっています。

材料

湯剥きしたトマト 1個
パプリカ 半分氷 2個 砂糖 ひとつまみクエン酸  少々

作り方、

トマトとパプリカは適当な大きさに切り、すべてをバーミックスやミキサーなどで撹拌し、グラスに注ぐだけで、出来上がりです♪


朝から、一日に必要な野菜の半分以上が手軽に取れる上、とっても美味しいので健康と美容の為に続けて行こうと思ってます☆


ちなみにに砂糖とクエン酸は好みなので入れたので、なくても十分美味しかったです。


・・・どうやら、急性鼻炎が完治しないうちに風邪を繰り返しひいていたら、慢性鼻炎にかかってしまったようで、これから養生生活に入る羽目に。。。

なかなか治らないと言われる慢性鼻炎を克服したいと思います!どうやら、フードセラピーの人体実験?のモデルになってしまったらしい。。。(笑)

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