☆ストレス マネジメント☆
ディスストレス（悪いストレス)をユーストレス(良いストレス)に変えること☆
昨日の深夜から色々とストレスが加わわり、疲れてたので今夜は早く寝ます。
コレもひとつのストレス解消法・・・・☆
朝はいつもより早く起きる！
ストレスとの付き合い方は人それぞれだけど・・・・ストレスとストレスの解消法について考えてみたいと思います・・。とりあえず、今日は寝ます♪ つづく・・・・・☆
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コメント
こんばんは♪
おひさしぶりです。
私もストレスを感じて疲れた時は睡眠をたっぷり
とるようにしています。
人間って、食べるコトより寝るコトの方が大事だな～って思います☆
（もちろん、食べるコト大好きなのですが…）
すっかり季節は春で桜も咲きましたね。
新しい年度がスタートし、私のｈｐもリニューアルスタート
しました。
また遊びにいらして下さいね（＾－＾）
投稿 Ｋｉｍｉｔｙ | 2008年4月 2日 (水) 00時04分
ストレスね～
ストレスを感じやすい生き方の人って
言われたことがあって
そうかなぁって 自分では思ったんだけどね
ストレスは 食べてしゃべる
これでOK
あ 歌うのもすごく発散できるかな
こうして書いていても ストレス発散
ストレスなさそうでしょ～
投稿 izoo | 2008年4月 3日 (木) 13時17分
IZOO~♪久しぶり～♪
ストレスの感じ方や耐性って個人差があるからね♪自分流のストレス解消法が出来てるって幸せなことなんだよね。
食べる、しゃべる、歌う、書いて発散できるっていいよね♪
私は凄くストレスに敏感な性質なので、凄く気をつけてます。
なるべく、わがままに、自分が気持ちよく過ごせるように、努力はしているかな？
最近はストレス性の病気も増えてるから、人事とは思えない・・。
投稿 kyφko | 2008年4月 8日 (火) 12時14分
kimityさん、確かに寝ることは大事です♪
何はなくとも睡眠、食事、呼吸をしないことには生きていけません・・・からね(笑）
毎日、寝て、食べて、息が出来るってある意味凄くない？
数日前、毎日2時間程度の睡眠が続き・・・死んだ気でしたよ。(笑）
桜、チラッとだけ見ましたがきれいでしたね♪HPにも寄らせていただきますね♪
投稿 kyφko | 2008年4月 8日 (火) 12時19分